美と若さの新常識~カラダのヒミツ~

美と若さの新常識という
NHK BS の番組が
おもしろいです。

今週は睡眠。
アメリカやイギリスでは
ふつう8時間寝るとか。

私は6時間くらい。

もっと
寝たほうが
昼間が充実するし

なんと体重も
へるそうです。

びっくり。

寝て
ダイエットになるなんて。

この番組は
健康番組でもあるけど
タイトルにそれをつけては
元気な若い人は
あまり見ない。

タイトルのつけ方、
絶妙です。

女心を引きつける。

美と若さと健康は
ほとんど同じ意味。

美しい肌は
健康な肌。

美しい心や表情は
健康な心や体と
つながっている。

誰もが知って

 

 

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つげ櫛ケースから櫛を出し入れする様子です。
(上) 縦型 縦に出し入れ
(下) 横型 横に出し入れ

https://youtu.be/QIT33WsCO_4

https://youtu.be/0F6Hk7HPbHE

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