エプロンダイエット

変形性股関節症で
体重を落としたほうがいいと
指導されて
ダイエットを始めました。

名付けて
エプロンダイエット。

おなかで
ひもをしめるタイプのエプロンの
ひもをきつめにきゅっとしめます。

しめられるから
無意識におなかをへこましてしまいます。

それで
ドローインになればと。

おなかへこますには
筋肉をつかうから
きっと効果があるにちがいない。

と信じてやってみます。

そういえば前に
佐伯チズさんが
ストッキングで
おなかをきつめに結ぶ美容法の
話をされていたような。

ウエストも
ちょっぴり細くなったら
ラッキーかも 笑。

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つげ櫛ケースから櫛を出し入れする様子です。
(上) 縦型 縦に出し入れ
(下) 横型 横に出し入れ

https://youtu.be/QIT33WsCO_4
https://youtu.be/0F6Hk7HPbHE

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